大阪市立長居植物園

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講習会

【開催中止】スロージョギング教室 in 長居植物園

こちらの講習会は終了しました

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の拡大防止に向け、ご参加される皆様の健康面および社会的状況を考慮し、本講習会の中止を決定いたしました。

休園日の長居植物園で、四季折々の植物を見ながらスロージョギングをします。「メタボ改善」「減量に成功」「脳を活性化」という3大効果が認められているスロージョギング。
緑と自然を感じてゆっくり心身のリフレッシュしながら、健康づくりをはじめませんか?
基本的な動きからご説明する「初心者コース」と、植物園スタッフによる見ごろの植物の解説付きの「植物コース」の2つに分かれて、スタッフの指導のもと楽しくゆっくりと園内を走ります。

 


<コース区分>
(1)初心者コース:スロージョギングが初めての方向け。
           スロージョギングの基本的な動きについて説明を聞きながらゆっくり走ります。

(2)植物コース:植物園スタッフによる園内植物の解説付きのコースです。
          見ごろの花を見て、説明を聞きながら走ります。



<タイムスケジュール>
● 9:30

受付開始(花と緑と自然の情報センター 1階)
※花と緑と自然の情報センターの南側の門からお越しください

●10:00
教室スタート
・準備体操、コース分け、レクチャー
・スロージョギング実技


●11:00
スロージョギング実技終了


《ご協力のお願い》
■ 咳・発熱等の症状が見られるなど、体調がすぐれない場合は、参加をお控えください。
■ 咳エチケットや手洗いなどの感染予防に努めてください。
■ 講習中は可能な限り滞留せず、また、近距離での会話をお控えください。

お申込み・お問い合わせ
長居パークセンター
電話:06-6694-9007(9:00~17:30)
FAX:06-6696-7405(24時間受付)
※講習会内容は予告なく変更する場合があります。