大阪市立長居植物園

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講習会

アラフォーからのカラダと心のトリセツ ~ 女性ホルモンと更年期 ~

すべての女性が経験する「更年期」。カラダや心にあらわれる変化を知り、不調に対処する方法を学びます。「正しい知識」と「エクササイズ」で、毎日をもっと心地よく快適に。自分のための健康づくり、はじめませんか。
①更年期ケア講座:女性ホルモンとカラダのトリセツ(テキスト付き)
②マットエクササイズ:100年人生―快適なカラダをつくるマットエクササイズ

お申込み・お問い合わせ
花と緑と自然の情報センター
06-6694-8788
※講習会内容は予告なく変更する場合があります。