大阪市立長居植物園

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講習会

アラフォーからの心とカラダのトリセツ~女性ホルモンと更年期~

女性の誰にでも訪れる更年期。不安定になりがちな日々を、しなやかに乗り切るコツをお伝えします。「正しい知識」と「エクササイズ」で心とカラダを整え、今、そして未来の自分に健康をプレゼントしませんか。
①講座:女性ホルモンとカラダのトリセツ(テキスト付き)
②マットエクササイズ:100年人生―快適なカラダをつくるマットエクササイズ

お申込み・お問い合わせ
花と緑と自然の情報センター
06-6694-8788
※講習会内容は予告なく変更する場合があります。