大阪市立長居植物園

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講習会

女性ホルモンとカラダのトリセツ~更年期ケア講座

女性ホルモンとカラダの移り変わりについて正しい情報を知り、更年期の心やカラダについて楽しく学ぶ講座です。日常生活でも使えるカラダを心地よく整える3つの対策エクササイズもご紹介。女性なら誰にでも訪れる更年期の知識やセルフケアを知ることで、しなやかに乗りきる工夫やコツをお伝えします。

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花と緑と自然の情報センター
06-6694-8788
※講習会内容は予告なく変更する場合があります。