大阪市立長居植物園

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イベント

エイジレスバレエ・ストレッチ(第1クール)受講生募集中!!

~エイジレスバレエ・ストレッチとは?~

医師による監修のもと、50~80代の元気な身体づくりのために作られたレッスンです。
ゆっくりと呼吸をしながらストレッチ&筋肉トレーニングをすることで、弱った筋肉を鍛えていきます。
腹筋・背筋・お尻・太ももの筋肉を強くしたら、真っ直ぐで綺麗な姿勢になります!
クラシック音楽と共に楽しくレッスンしながら、心もからだも、5歳若返りましょう!!


日程         ①4月6日(木)、②4月13日(木)③4月20日(木)④4月27日(木)
                 5月11日(木)⑥5月18日(木)⑦5月25日(木)、⑧6月1日(木)

※イベント内容は予告なく変更する場合があります。

エイジレスバレエ・ストレッチ(第1クール)受講生募集中!! チラシ (PDF)
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